
Mittel
20 min Move for You: Arms & Shoulders
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for the 20 min Move for You Arms & Shoulders class. This intermediate-level session focuses on upper body strength & toning, targeting your shoulders, biceps, and triceps. Push out of your comfort zone and kickstart the new year with this 20 minutes workout. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Get ready to challenge yourself and enhance your upper body strength with Callie.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Beyoncé, Britney Spears, Eminem
Wiedergabeliste
Back To Back
DrakeSweet Dreams
BeyoncéOops!...I Did It Again
Britney Spears
Wiedergabeliste
Back To Back
DrakeSweet Dreams
BeyoncéOops!...I Did It Again
Britney SpearsNot Afraid
Eminem
Kursplan
Warm-up
Upper Body
39 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterarme
9%
Primäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
9%