Strengthen glutes, hamstrings, and quads in this 20-minute Lower Body Strength class with Erik Jäger, featuring electronic music and EMOM segments for intermediate level.

20 min Lower Body Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

Join Erik Jäger for the 20 min Lower Body Strength class. This intermediate-level session focuses on lower-body strength and toning. Expect a variety of movements targeting your glutes, hamstrings, and quads. The class features an electronic music genre to keep you motivated throughout. Gear up for a comprehensive lower-body workout with Erik.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 Min Lower Body Strength with 4-Minute EMOM - Erik Jäger

Désenchantée (Oli's EuroRave Mix)

All That She Wants (Remixes) (feat. Little Chaos)

All That She Wants (Bedrud, Giese & Stan Sax Remix) (feat. Little Chaos)

Kings & Queens (The Remixes)

Kings & Queens (MOTi Remix)

Keep On Jumpin' (Remixes)

Keep On Jumpin' (Bizarre Inc Remix) [Edit]

CTRL + ALT + DEL

Love Me Better

Dreams (Remixes) (feat. Reigan)

Dreams (Felix Nordh Remix) (feat. Reigan)

20 min Lower Body Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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20 min Lower Body Strength

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