Strengthen glutes and legs in this 20-minute Lower Body: Live from Home class led by Jess Sims, featuring hip-hop/rap music for intermediate levels.

20 Min Lower Body: Live From Home - Jess Sims

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Kraft

Lower Body

Join Jess Sims for 20 min Lower Body Live from Home, an intermediate lower body strength & toning class. This workout is designed to strengthen glutes and legs through a series of dynamic movements. Expect a motivating hip-hop/rap playlist to keep you moving. Jess will guide you through exercises that target your lower body muscles. This class is perfect for those looking to focus on their glutes and legs.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

2001

The Next Episode (Album Version (Edited)) (feat. Snoop Dogg)

Chun-Li

Life After Death

Hypnotize

Strictly The Best Vol. 29

Like Glue

La Bella Mafia

The Jump Off

Take Care (Deluxe)

Headlines

The 12" Collection And More (Funk Essentials)

Outstanding (Original 12" Mix)

20 min Lower Body: Live from Home

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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