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20 min Lenny Kravitz Pilates

Mittel

20 min Lenny Kravitz Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 20 min Lenny Kravitz Pilates, an intermediate-level class designed to energize your workout. Take on the Rock22 Challenge by joining us in class and on stage with Lenny Kravitz. This pilates session will engage you with rock music, setting the perfect rhythm for your exercises. Kristin McGee will guide you through movements that focus on your core, hips, and obliques. Get ready to rock and strengthen your body with this dynamic pilates class.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lenny Kravitz

Wiedergabeliste

  • Sony/Ericsson European preload 1

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • Mama Said

    It Ain't Over 'Til It's Over

    Lenny Kravitz
  • Mama Said (Deluxe)

    Always On The Run (2012 Remaster)

    Lenny Kravitz

Wiedergabeliste

  • Sony/Ericsson European preload 1

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • Mama Said

    It Ain't Over 'Til It's Over

    Lenny Kravitz
  • Mama Said (Deluxe)

    Always On The Run (2012 Remaster)

    Lenny Kravitz
  • Mama Said (Deluxe)

    More Than Anything In This World (2012 Remaster)

    Lenny Kravitz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • core

    Core

    34 Bewegungen

    19 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
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