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20 min Latin Pop Glutes & Legs Strength

Mittel

20 min Latin Pop Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Jermaine Johnson for the 20 min Latin Pop Glutes & Legs Strength class. This intermediate lower body strength & toning workout focuses on strengthening your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the best of Latin pop music as you work through the exercises. Celebrate LHHM while targeting the largest muscles in your body. This class is designed to help you build strength and tone your lower body.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Pitbull, Lil Jon, Daddy Yankee, Ricky Martin

Wiedergabeliste

  • Clasicos de la Provincia

    La Gota Fria

    Carlos Vives
  • Reggaeton! 20 Latin Hits, The Very Best of Reggaeton, Dembow, Urban

    Gasolina (with Pitbull, Lil Jon, Noriega, Dj Buddha) Dj Buddha Remix

    Daddy Yankee, Pitbull, Lil Jon, Noriega, Dj Buddha
  • A Medio Vivir

    María

    Ricky Martin

Wiedergabeliste

  • Clasicos de la Provincia

    La Gota Fria

    Carlos Vives
  • Reggaeton! 20 Latin Hits, The Very Best of Reggaeton, Dembow, Urban

    Gasolina (with Pitbull, Lil Jon, Noriega, Dj Buddha) Dj Buddha Remix

    Daddy Yankee, Pitbull, Lil Jon, Noriega, Dj Buddha
  • A Medio Vivir

    María

    Ricky Martin
  • Me Rehúso

    Me Rehúso

    Danny Ocean

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • lower_body

    Lower Body

    32 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

17%
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