
Mittel
20 min Latin Pop Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Join Jermaine Johnson for the 20 min Latin Pop Glutes & Legs Strength class. This intermediate lower body strength & toning workout focuses on strengthening your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the best of Latin pop music as you work through the exercises. Celebrate LHHM while targeting the largest muscles in your body. This class is designed to help you build strength and tone your lower body.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Pitbull, Lil Jon, Daddy Yankee, Ricky Martin
Wiedergabeliste

La Gota Fria
Carlos Vives
Gasolina (with Pitbull, Lil Jon, Noriega, Dj Buddha) Dj Buddha Remix
Daddy Yankee, Pitbull, Lil Jon, Noriega, Dj Buddha
María
Ricky Martin
Wiedergabeliste

La Gota Fria
Carlos Vives
Gasolina (with Pitbull, Lil Jon, Noriega, Dj Buddha) Dj Buddha Remix
Daddy Yankee, Pitbull, Lil Jon, Noriega, Dj Buddha
María
Ricky Martin
Me Rehúso
Danny Ocean
Kursplan

Warm-up

Lower Body
32 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%



