
Mittel
20 min KISS Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Join Andy Speer for the 20 min KISS Full Body Strength class, a comprehensive full body strength and toning workout. This intermediate-level class features the iconic hits of KISS as they prepare for their final shows ever. You'll work on glutes, shoulders, and quads to the energetic beats of rock music. Andy will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your workout. Don't miss this chance to rock out while getting stronger!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kiss
Wiedergabeliste

Deuce
Kiss
Lick It Up
Kiss
Strutter
Kiss
Wiedergabeliste

Deuce
Kiss
Lick It Up
Kiss
Strutter
Kiss
Rock And Roll All Nite
Kiss
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
14 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
50%



