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20 min Kacey Musgraves Pilates

Mittel

20 min Kacey Musgraves Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Kraft

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Join Aditi Shah for the 20 min Kacey Musgraves Pilates class. Move through a Pilates session powered by the sounds of Kacey Musgraves, one of country’s most ambitious artists. This intermediate-level class is designed to help you follow your arrow and find your flow. Enjoy the country music genre as you engage in this Pilates workout. Get ready to experience a focused and balanced session with Aditi.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Kacey Musgraves

Wiedergabeliste

  • Golden Hour

    Slow Burn

    Kacey Musgraves
  • Deeper Well

    Deeper Well

    Kacey Musgraves
  • star-crossed

    cherry blossom

    Kacey Musgraves

Wiedergabeliste

  • Golden Hour

    Slow Burn

    Kacey Musgraves
  • Deeper Well

    Deeper Well

    Kacey Musgraves
  • star-crossed

    cherry blossom

    Kacey Musgraves
  • star-crossed

    breadwinner

    Kacey Musgraves

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • core

    Core

    28 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

32%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

21%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

19%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

9%
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