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20 min Iron Maiden Boxing Bootcamp

Mittel

20 min Iron Maiden Boxing Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Selena Samuela for the 20 min Iron Maiden Boxing Bootcamp. This intermediate-level class is part of the Rock22 Challenge and features music from Iron Maiden. The class focuses on boxing techniques and bootcamp-style exercises. You'll work on your quads, glutes, and core throughout the session. Get ready to rock and roll with Selena and Iron Maiden!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Iron Maiden

Wiedergabeliste

  • Somewhere Back in Time (The Best of 1980 - 1989)

    Hallowed Be Thy Name (1998 Remaster)

    Iron Maiden
  • Piece of Mind (2015 Remaster)

    The Trooper (2015 Remaster)

    Iron Maiden
  • Powerslave (2015 - Remaster)

    Aces High (2015 Remaster)

    Iron Maiden

Wiedergabeliste

  • Somewhere Back in Time (The Best of 1980 - 1989)

    Hallowed Be Thy Name (1998 Remaster)

    Iron Maiden
  • Piece of Mind (2015 Remaster)

    The Trooper (2015 Remaster)

    Iron Maiden
  • Powerslave (2015 - Remaster)

    Aces High (2015 Remaster)

    Iron Maiden
  • Somewhere Back in Time (The Best of 1980 - 1989)

    The Number of the Beast (1998 Remaster)

    Iron Maiden

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    28 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    15 Bewegungen

    4 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    25 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    3 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

51%
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