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20 min Hip Hop Barre

20 min Hip Hop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for 20 min Hip Hop Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre class focuses on working your glutes, hips, and obliques. Set to a hip-hop/rap soundtrack, the session is designed to keep you moving and engaged. Hannah will guide you through each segment, ensuring you feel strengthened and balanced. Don't miss this opportunity to enhance your fitness routine with a dynamic and rhythmic workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj, Outkast

Wiedergabeliste

  • Back to the Streets (feat. Jhené Aiko)

    Back to the Streets (feat. Jhené Aiko)

    Saweetie, Jhené Aiko
  • Quality

    Get By

    Talib Kweli
  • Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Nicki Minaj, Drake, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • Back to the Streets (feat. Jhené Aiko)

    Back to the Streets (feat. Jhené Aiko)

    Saweetie, Jhené Aiko
  • Quality

    Get By

    Talib Kweli
  • Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

    Nicki Minaj, Drake, Lil Wayne
  • Press Play

    Last Night (feat. Keyshia Cole)

    Diddy, Keyshia Cole

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    15 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Andere

9%
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