
20 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Cardi B, Meek Mill, Desiigner, Childish Gambino
Wiedergabeliste

Conceited (There's Something About Remy) (Album Version (Edited))
Remy Ma
Tiimmy Turner
Desiigner
Money
Cardi B
Wiedergabeliste

Conceited (There's Something About Remy) (Album Version (Edited))
Remy Ma
Tiimmy Turner
Desiigner
Money
Cardi B
2 Phones
Kevin Gates
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Lower Body
4 Bewegungen
Core
1 Bewegung
Lower Body
3 Bewegungen
Core
1 Bewegung
Full Body
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%



