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20 min Hip Hop Barre

20 min Hip Hop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Cardi B, Meek Mill, Desiigner, Childish Gambino

Wiedergabeliste

  • Conceited (There's Something About Remy)

    Conceited (There's Something About Remy) (Album Version (Edited))

    Remy Ma
  • Tiimmy Turner

    Tiimmy Turner

    Desiigner
  • Money

    Money

    Cardi B

Wiedergabeliste

  • Conceited (There's Something About Remy)

    Conceited (There's Something About Remy) (Album Version (Edited))

    Remy Ma
  • Tiimmy Turner

    Tiimmy Turner

    Desiigner
  • Money

    Money

    Cardi B
  • Islah (Deluxe)

    2 Phones

    Kevin Gates

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    4 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    1 Bewegung

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    3 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    1 Bewegung

    4 min

  • full_body

    Full Body

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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