
20 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 20 min Hip Hop Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing and isometric holds to strengthen and energize. The class focuses on working your glutes, hips, and obliques. Enjoy a playlist of hip-hop/rap music as you move through the routine. Perfect for those looking to engage in a barre workout with a dynamic twist.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Future, Nicki Minaj, Megan Thee Stallion, Young Thug
Wiedergabeliste
Super Freaky Girl
Nicki MinajI Can't Save You (Interlude) (feat. Don Toliver)
Metro Boomin, Future, Don ToliverDon't Stop (feat. Young Thug)
Megan Thee Stallion, Young Thug
Wiedergabeliste
Super Freaky Girl
Nicki MinajI Can't Save You (Interlude) (feat. Don Toliver)
Metro Boomin, Future, Don ToliverDon't Stop (feat. Young Thug)
Megan Thee Stallion, Young ThugHey, Mickey!
Baby Tate, Saweetie
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenUpper Body
5 BewegungenCore
8 BewegungenLower Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%