
20 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 20 min Hip Hop Barre, a low-impact, high-energy class that focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre class is designed to work your quads, glutes, and hips. Set to a dynamic hip-hop/rap playlist, the music will keep you motivated throughout. Ally Love will guide you through each movement to ensure you get the most out of your workout. Get ready to feel strengthened, energized, and balanced.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Beyoncé, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste

Bitch, Don't Kill My Vibe
Kendrick Lamar
Money To Blow (Edited Version) (feat. Drake)
Birdman, Lil Wayne, Drake
Money
Cardi B
Wiedergabeliste

Bitch, Don't Kill My Vibe
Kendrick Lamar
Money To Blow (Edited Version) (feat. Drake)
Birdman, Lil Wayne, Drake
Money
Cardi B
BREAK MY SOUL (Honey Dijon Remix)
Beyoncé, Honey Dijon
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Upper Body
5 Bewegungen
Core
3 Bewegungen
Lower Body
3 Bewegungen
Core
2 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%

