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20 min Hip Hop Barre

20 min Hip Hop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ally Love for 20 min Hip Hop Barre, a low-impact, high-energy class that focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre class is designed to work your quads, glutes, and hips. Set to a dynamic hip-hop/rap playlist, the music will keep you motivated throughout. Ally Love will guide you through each movement to ensure you get the most out of your workout. Get ready to feel strengthened, energized, and balanced.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte
  • Yoga-Block

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Beyoncé, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • good kid, m.A.A.d city

    Bitch, Don't Kill My Vibe

    Kendrick Lamar
  • Money To Blow (feat. Drake & Lil Wayne)

    Money To Blow (Edited Version) (feat. Drake)

    Birdman, Lil Wayne, Drake
  • Money

    Money

    Cardi B

Wiedergabeliste

  • good kid, m.A.A.d city

    Bitch, Don't Kill My Vibe

    Kendrick Lamar
  • Money To Blow (feat. Drake & Lil Wayne)

    Money To Blow (Edited Version) (feat. Drake)

    Birdman, Lil Wayne, Drake
  • Money

    Money

    Cardi B
  • BREAK MY SOUL (Honey Dijon Remix)

    BREAK MY SOUL (Honey Dijon Remix)

    Beyoncé, Honey Dijon

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    5 min

  • upper_body

    Upper Body

    5 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    3 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    3 Bewegungen

    6 min

  • core

    Core

    2 Bewegungen

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
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