
20 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 20 min Hip Hop Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. In celebration of BHM, this barre class is designed to leave you feeling strengthened, energized, and balanced. Set to the beats of hip-hop/rap music, it targets the calves, glutes, and quads. Whether you are looking to tone your muscles or simply enjoy a rhythmic workout, this class offers a dynamic experience. Don't miss the chance to train with Ally Love in this invigorating session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Rick Ross, French Montana
Wiedergabeliste

Hypnotize (feat. Pam Long) [2016 Remastered]
The Notorious B.I.G.
Feel So Good (2016 Remaster)
Mase
The Jump Off
Lil' Kim
Wiedergabeliste

Hypnotize (feat. Pam Long) [2016 Remastered]
The Notorious B.I.G.
Feel So Good (2016 Remaster)
Mase
The Jump Off
Lil' Kim
It's Goin' Down (feat. Nitti) (feat. Nitti)
Yung Joc, Nitti
Kursplan

Warm-up

Upper Body
6 Bewegungen
Core
1 Bewegung
Lower Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%
