Train your glutes, quads, and hamstrings in this 20-minute Glutes & Legs Strength class with Selena Samuela, featuring pop music and EMOM segments for intermediate levels.

20 min Glutes & Legs Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

Join Selena Samuela for the 20 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate lower body strength & toning workout will help you strengthen the largest muscles in your body. Focus on your glutes, quads, and hamstrings as you move through the session. Enjoy a motivating pop playlist that will keep you energized throughout. Perfect for those looking to target their lower body with effective exercises.

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 Min Glutes & Legs Strength with 8-Min EMOM - Selena Samuela

exes (Regard Remix)

Clarity (Deluxe)

Clarity (feat. Foxes)

Treehouse

Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)

Pink Friday 2

Needle (feat. Drake)

Reflection

Worth It (feat. Kid Ink)

emails i can't send

Nonsense

Don't Kill the Magic

Rude

20 min Glutes & Legs Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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Delivered to and set up in your room of choice by experts.

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20 min Glutes & Legs Strength

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