Strengthen glutes, hamstrings, and quads in this 20-minute Glutes & Legs Strength class led by Selena Samuela, set to pop music for intermediate levels.

20 min Glutes & Legs Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

Join us for 20 min Glutes & Legs Strength with Selena Samuela. This intermediate lower body strength & toning class focuses on your glutes, hamstrings, and quads. The workout is designed to tone and strengthen the biggest muscles in your body. Enjoy the session with upbeat pop music to keep you motivated. Get ready to challenge yourself and improve your lower body strength.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Pop Royalty

Despacito (Remix) (feat. Justin Bieber)

Goosebumps (Remix)

El Dorado

Mood (feat. iann dior)

Confetti (feat. Saweetie)

cry baby

Beam Me Up Scotty

No Sweat

EL ÚLTIMO TOUR DEL MUNDO

LA NOCHE DE ANOCHE

20 min Glutes & Legs Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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