Direkt zum Inhalt
20 min Glutes & Legs Strength

Mittel

20 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Eminem, Nelly, Daddy Yankee, Green Day

Wiedergabeliste

  • Hot In Herre (SILO x Dallas Caton Remix)

    Hot In Herre (SILO x Dallas Caton Remix)

    Nelly
  • Gasolina (feat. Myke Towers) (Safari Riot Remix)

    Gasolina (feat. Myke Towers) (Safari Riot Remix)

    Daddy Yankee, Myke Towers, Fast & Furious: The Fast Saga
  • Greatest Hits: God's Favorite Band

    Good Riddance (Time of Your Life)

    Green Day

Wiedergabeliste

  • Hot In Herre (SILO x Dallas Caton Remix)

    Hot In Herre (SILO x Dallas Caton Remix)

    Nelly
  • Gasolina (feat. Myke Towers) (Safari Riot Remix)

    Gasolina (feat. Myke Towers) (Safari Riot Remix)

    Daddy Yankee, Myke Towers, Fast & Furious: The Fast Saga
  • Greatest Hits: God's Favorite Band

    Good Riddance (Time of Your Life)

    Green Day
  • Belly Dancer

    Belly Dancer

    Imanbek, BYOR

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    12 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

4%
Primäre Muskelgruppe

Andere

9%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen