
Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Join Robin Arzón for the 20 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate lower body strength & toning workout focuses on strengthening the largest muscles in your body. The session targets your glutes, quads, and calves. Enjoy a hip-hop/rap playlist that keeps you motivated throughout. Get ready to challenge yourself and build strength with Robin's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj, Britney Spears
Wiedergabeliste

Circo Loco
Drake, 21 Savage
Jump Around
House Of Pain
WHOLE LOTTA MONEY (Remix)
BIA, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

Circo Loco
Drake, 21 Savage
Jump Around
House Of Pain
WHOLE LOTTA MONEY (Remix)
BIA, Nicki Minaj
Players (Tokischa Remix) (feat. Tokischa)
Coi Leray, Tokischa
Kursplan

Warm-up

Lower Body
10 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
3%
Primäre Muskelgruppe
Andere
8%


