
Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for 20 min Glutes & Legs Strength, an intermediate lower body strength & toning class. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. This class focuses on working your glutes, quads, and hamstrings. Set to the beat of electronic music, it’s designed to keep you motivated throughout. Get ready to challenge yourself and build strength with Rebecca's guidance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Britney Spears, Jack Harlow, Tyla
Wiedergabeliste

Na Na
Trey Songz
Overprotected (Richi Lopez Remix)
Britney Spears, Richi Lopez
First Class
Jack Harlow
Wiedergabeliste

Na Na
Trey Songz
Overprotected (Richi Lopez Remix)
Britney Spears, Richi Lopez
First Class
Jack Harlow
Donk
Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
Kursplan

Warm-up

Lower Body
36 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%



