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20 min Glutes & Legs Strength

Mittel

20 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

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Join Rebecca Kennedy for 20 min Glutes & Legs Strength. This intermediate class focuses on lower body strength & toning, targeting the biggest muscles in your body. Enjoy a workout designed to tone and strengthen your glutes and legs. The session features hip-hop/rap music to keep you motivated. This class is perfect for those looking to improve their lower body strength.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ludacris, Mystikal, Lil Jon And The Eastside Boyz, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Let's Get Ready

    Danger (Been So Long) (feat. Nivea)

    Mystikal, Nivea
  • Nellyville

    #1

    Nelly
  • BEYONCÉ [Platinum Edition]

    7/11

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Let's Get Ready

    Danger (Been So Long) (feat. Nivea)

    Mystikal, Nivea
  • Nellyville

    #1

    Nelly
  • BEYONCÉ [Platinum Edition]

    7/11

    Beyoncé
  • Drip Harder

    Drip Too Hard

    Lil Baby, Gunna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    27 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

17%
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