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20 min Glutes & Legs Strength

Mittel

20 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Burna Boy, Britney Spears, Justin Timberlake, Feid

Wiedergabeliste

  • Simmer (feat. Burna Boy) (feat. Burna Boy)

    Simmer (feat. Burna Boy) (feat. Burna Boy)

    Mahalia, Burna Boy
  • Love, Damini

    Kilometre

    Burna Boy
  • The Singles Collection

    Gimme More

    Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Simmer (feat. Burna Boy) (feat. Burna Boy)

    Simmer (feat. Burna Boy) (feat. Burna Boy)

    Mahalia, Burna Boy
  • Love, Damini

    Kilometre

    Burna Boy
  • The Singles Collection

    Gimme More

    Britney Spears
  • Justified

    Rock Your Body

    Justin Timberlake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    32 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

14%
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