
Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Rad Lopez for the 20 min Glutes & Legs Strength class, designed to strengthen the largest muscles in your body. This intermediate-level lower body strength & toning workout focuses on your glutes, quads, and hamstrings. Set to an energizing R&B playlist, this session will keep you motivated throughout. Rad will guide you through each exercise to ensure you get the most out of your workout. Whether you're looking to build strength or tone your lower body, this class has you covered.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Tiësto, Diddy, Fetty Wap
Wiedergabeliste

NO DRAMA
Rauw Alejandro, Ty Dolla $ign
Don't Be Shy
Tiësto, KAROL G
Last Night
Keyshia Cole, Diddy
Wiedergabeliste

NO DRAMA
Rauw Alejandro, Ty Dolla $ign
Don't Be Shy
Tiësto, KAROL G
Last Night
Keyshia Cole, Diddy
LOYAL (feat. Drake) (feat. Drake)
PARTYNEXTDOOR, Drake
Kursplan

Warm-up

Lower Body
37 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
13%



