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20 min Glutes & Legs Strength

Einfach

20 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Kraft

Peloton App

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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Glutes & Legs Strength class. This lower body strength & toning workout focuses on strengthening the largest muscles in your body. Expect to work your glutes, quads, and calves throughout the session. The class features alternative music to keep you motivated. This beginner-level class is perfect for those looking to build lower body strength.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Lizzo, Doja Cat, ODESZA

Wiedergabeliste

  • WET TENNIS

    Forgive Me

    SOFI TUKKER, Mahmut Orhan
  • Freaky Deaky (R3HAB Remix)

    Freaky Deaky (R3HAB Remix)

    Tyga, Doja Cat, R3HAB
  • That's Where I Am

    That's Where I Am

    Maggie Rogers

Wiedergabeliste

  • WET TENNIS

    Forgive Me

    SOFI TUKKER, Mahmut Orhan
  • Freaky Deaky (R3HAB Remix)

    Freaky Deaky (R3HAB Remix)

    Tyga, Doja Cat, R3HAB
  • That's Where I Am

    That's Where I Am

    Maggie Rogers
  • Love Letter (feat. The Knocks)

    Love Letter (feat. The Knocks)

    ODESZA, The Knocks

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    26 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

14%
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