
Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join us for 20 min Glutes & Legs Strength with Matty Maggiacomo. This intermediate class focuses on lower body strength & toning. You'll work on glutes, quads, and hamstrings to tone and strengthen the biggest muscles in your body. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Get ready to challenge yourself and improve your lower body strength.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Toni Braxton, Bingo Players, Black Box, Seeb
Wiedergabeliste

Everybody Everybody
Black Box
Cry (Just A Little) [Radio Edit]
Bingo Players
Sing It Back (Boris Dlugosch Mix)
Moloko, Boris Dlugosch, Michael Lange
Wiedergabeliste

Everybody Everybody
Black Box
Cry (Just A Little) [Radio Edit]
Bingo Players
Sing It Back (Boris Dlugosch Mix)
Moloko, Boris Dlugosch, Michael Lange
Macarena (River Re-Mix)
Los Del Rio
Kursplan

Warm-up

Lower Body
24 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%


