
Schwierig
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Imagine Dragons, Ludacris, Avicii
Wiedergabeliste

PILLOWTALK REMIX (feat. Lil Wayne)
ZAYN, Lil Wayne
Country Sh*t (Remix) (Edited Version) (feat. Ludacris & Bun B)
Big K.R.I.T., Bun B, Ludacris
Dare U
NLE Choppa, Imagine Dragons
Wiedergabeliste

PILLOWTALK REMIX (feat. Lil Wayne)
ZAYN, Lil Wayne
Country Sh*t (Remix) (Edited Version) (feat. Ludacris & Bun B)
Big K.R.I.T., Bun B, Ludacris
Dare U
NLE Choppa, Imagine Dragons
N.Y.C. (Album Version (Edited)) (feat. Nas)
Kevin Rudolf, Nas
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Lower Body
32 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
10%



