
Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 20 min Glutes & Legs Strength, a lower body strength & toning class designed to target your glutes, hamstrings, and quads. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. This intermediate-level workout is perfect for those looking to challenge themselves. Get ready to work hard and build strength with Logan's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Soulja Boy Tell'em, Soulja Boy, Elton John, Timbaland
Wiedergabeliste

Ghetto Gospel (feat. Elton John)
2Pac, Elton John
Turn My Swag On
Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
679 (feat. Monty)
Fetty Wap, Monty
Wiedergabeliste

Ghetto Gospel (feat. Elton John)
2Pac, Elton John
Turn My Swag On
Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
679 (feat. Monty)
Fetty Wap, Monty
Magic (feat. Rivers Cuomo)
B.o.B., Rivers Cuomo, B.o.B
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Lower Body
52 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%


