Direkt zum Inhalt
20 min Glutes & Legs Strength

Mittel

20 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Logan Aldridge for 20 min Glutes & Legs Strength, a lower body strength & toning class designed to target your glutes, hamstrings, and quads. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. This intermediate-level workout is perfect for those looking to challenge themselves. Get ready to work hard and build strength with Logan's expert guidance.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Soulja Boy Tell'em, Soulja Boy, Timbaland, Elton John

Wiedergabeliste

  • The Best Of 2Pac (Pt. 2: Life)

    Ghetto Gospel (feat. Elton John)

    Elton John, 2Pac
  • iSouljaBoyTellem

    Turn My Swag On

    Soulja Boy Tell'em, Soulja Boy
  • Fetty Wap

    679 (feat. Monty)

    Fetty Wap, Monty

Wiedergabeliste

  • The Best Of 2Pac (Pt. 2: Life)

    Ghetto Gospel (feat. Elton John)

    Elton John, 2Pac
  • iSouljaBoyTellem

    Turn My Swag On

    Soulja Boy Tell'em, Soulja Boy
  • Fetty Wap

    679 (feat. Monty)

    Fetty Wap, Monty
  • Like You (feat. Ciara) (4 Pack)

    Like You (feat. Ciara)

    Ciara, Bow Wow

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    52 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Primäre Muskelgruppe

Andere

5%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.