
Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 20 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate lower body strength & toning workout is designed to strengthen the largest muscles in your body, focusing on your glutes, quads, and hamstrings. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. With a duration of 20 minutes, it is perfectly structured to fit into a busy schedule. Don't miss this opportunity to work on your lower body strength with expert guidance from Logan.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Usher, Tiësto, Rudimental, John Newman
Wiedergabeliste

Gravy Train
Yung Gravy
Feel the Love (feat. John Newman)
Rudimental, John Newman
Nobody Khan (Ain't Nobody)
Austin Millz, Chaka Khan
Wiedergabeliste

Gravy Train
Yung Gravy
Feel the Love (feat. John Newman)
Rudimental, John Newman
Nobody Khan (Ain't Nobody)
Austin Millz, Chaka Khan
WOW
Tiësto
Kursplan

Warm-up

Lower Body
42 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%



