
Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 20 min Glutes & Legs Strength, an intermediate-level class designed to strengthen the largest muscles in your body. This lower body strength & toning workout focuses on your glutes, quads, and shoulders. The class features rock music to keep you motivated throughout. Logan will guide you through various exercises to target these muscle groups effectively. Get ready to engage and tone your lower body with this focused workout session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Ed Sheeran, Sean Paul, Disturbed
Wiedergabeliste

Started From the Bottom
Drake
WILD WRLD
Turnstile
Wicked Ways
Halestorm
Wiedergabeliste

Started From the Bottom
Drake
WILD WRLD
Turnstile
Wicked Ways
Halestorm
Divisive
Disturbed
Kursplan

Warm-up

Lower Body
26 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%



