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20 min Glutes & Legs Strength

Mittel

20 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

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Join Logan Aldridge for 20 min Glutes & Legs Strength. This intermediate lower body strength & toning class focuses on strengthening the largest muscles in your body. You'll work your glutes, quads, and hamstrings while enjoying electronic music. Logan will guide you through each segment to ensure a comprehensive workout. Perfect for those looking to build strength and tone their lower body.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Eminem, TLC, Hozier

Wiedergabeliste

  • When The Beat Drops Out

    When The Beat Drops Out

    Sound Of Legend
  • Lane Boy

    Lane Boy

    twenty one pilots
  • Born Sinner (Deluxe Version)

    Crooked Smile (feat. TLC)

    J Cole, TLC, J. Cole

Wiedergabeliste

  • When The Beat Drops Out

    When The Beat Drops Out

    Sound Of Legend
  • Lane Boy

    Lane Boy

    twenty one pilots
  • Born Sinner (Deluxe Version)

    Crooked Smile (feat. TLC)

    J Cole, TLC, J. Cole
  • Memories (feat. Kid Cudi)

    Memories (feat. Kid Cudi)

    Kid Cudi, David Guetta

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    36 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%
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