
Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 20 min Glutes & Legs Strength. This intermediate lower body strength & toning class focuses on strengthening the largest muscles in your body. You'll work your glutes, quads, and hamstrings while enjoying electronic music. Logan will guide you through each segment to ensure a comprehensive workout. Perfect for those looking to build strength and tone their lower body.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Eminem, TLC, Hozier
Wiedergabeliste

When The Beat Drops Out
Sound Of Legend
Lane Boy
twenty one pilots
Crooked Smile (feat. TLC)
J Cole, TLC, J. Cole
Wiedergabeliste

When The Beat Drops Out
Sound Of Legend
Lane Boy
twenty one pilots
Crooked Smile (feat. TLC)
J Cole, TLC, J. Cole
Memories (feat. Kid Cudi)
Kid Cudi, David Guetta
Kursplan

Warm-up

Lower Body
36 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%



