Strengthen glutes, quads, and hamstrings in this 20-minute Glutes & Legs Strength class. Cliff Dwenger leads EMOM, Lateral Lunge, and AMRAP to hip-hop/rap music.

20 min Glutes & Legs Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

Join us for 20 min Glutes & Legs Strength with Cliff Dwenger. This intermediate class focuses on lower body strength and toning. You'll work on glutes, quads, and hamstrings to tone and strengthen the biggest muscles in your body. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. Get ready for a structured workout that targets your lower body effectively.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 Min Glutes & Legs Strength with 8-Min EMOM - Cliff Dwenger

PAPI JUANCHO

Booty

Yoga

Tocame

Contra La Pared (Remixes)

Contra La Pared (GTA Remix)

Booty (feat. Latto)

LEGENDADDY

MAMACITA

20 min Glutes & Legs Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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20 min Glutes & Legs Strength

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