
Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 20 min Glutes & Legs Strength, an intermediate-level class designed to strengthen the largest muscles in your body. This lower body strength & toning workout focuses on your glutes, quads, and hamstrings. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. With Callie's guidance, you'll work through a series of exercises targeting these key muscle groups. Get ready to challenge yourself and build strength in your lower body.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Calvin Harris, Sam Smith, John Newman
Wiedergabeliste

Money On My Mind
Sam Smith
Cooler Than Me (Single Mix)
Mike Posner
Headlines (Explicit Version)
Drake
Wiedergabeliste

Money On My Mind
Sam Smith
Cooler Than Me (Single Mix)
Mike Posner
Headlines (Explicit Version)
Drake
Murder On The Dancefloor
Sophie Ellis-Bextor
Kursplan

Warm-up

Full Body
31 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%



