Strengthen glutes, hamstrings, and quads in this 20-minute Glutes & Legs Strength class with Callie Gullickson. Features pop music and EMOM segments for intermediate level.

20 Min Glutes & Legs Strength with 4-Min EMOM - Callie Gullickson

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Kraft

Lower Body

Join Callie Gullickson for the 20 min Glutes & Legs Strength class. This lower body strength & toning workout focuses on strengthening the largest muscles in your body, including your glutes, hamstrings, and quads. Set to a pop music soundtrack, this intermediate-level class is designed to keep you motivated and engaged. Callie will guide you through a series of exercises tailored to target and tone your lower body. Get ready to work hard and feel the burn in your glutes and legs.

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Peace Is The Mission

Lean On

Loose

Say It Right

We The Best

I'm So Hood

I Am Me

Boyfriend

Barbie Girl (Tiësto Remix)

My World 2.0

Somebody To Love

Lover

20 min Glutes & Legs Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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