Train glutes, hamstrings, and quads in this 20-minute Glutes & Legs Strength class with Callie Gullickson, featuring pop music for beginner level.

20 Min Glutes & Legs Strength with 3-Minute AMRAP - Callie Gullickson

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Kraft

Lower Body

Join Callie Gullickson for a 20 min Glutes & Legs Strength class designed to strengthen the largest muscles in your body. This beginner-level class focuses on lower body strength and toning. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying a pop music playlist. The class is structured to target and tone your lower body efficiently. Get ready to improve your strength with this focused workout session.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Maps

Blackout

Piece of Me

Just You and I (R3HAB Remix)

Richer Than I Ever Been

Wiggle (feat. DreamDoll)

Synkronized

Canned Heat

Goosebumps (Remix)

Millionaire (feat. Nelly) [Remixes]

Millionaire (feat. Nelly) [Cash Cash Remix]

20 min Glutes & Legs Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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