In unseren Kursen für den Unterkörper erwartet dich dieselbe harte Arbeit wie in den Kursen für Po-Muskeln und Beine, sie bieten aber eine größere Bandbreite an Bewegungen, die sich auf den Unterkörper konzentrieren.

20 min Glutes & Legs Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 min Glutes & Legs Strength

Melancolía

Bangene

A Palé (Gesaffelstein Remix)

Lost Dream

4 To The Floor Radio Episode 007 (presented by Seamus Haji) [DJ Mix]

Hey Hey (DF's Attention Vocal Mix) [Mixed]

Vamo Que Vamo

Don't

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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20 min Glutes & Legs Strength

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