
20 min Gloria Estefan Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 20 min Gloria Estefan Barre class. Move to the rhythm of Gloria Estefan's greatest hits in this barre session. This class features pop music to keep you energized throughout. Focus on your glutes, hips, and quads as you follow along. Get ready to meet Ally on the mat for an engaging workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Gloria Estefan, Miami Sound Machine, Gloria Estefan and Miami Sound Machine
Wiedergabeliste

Get on Your Feet
Gloria Estefan
Turn the Beat Around
Gloria Estefan
1,2,3 (Remix)
Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound Machine
Wiedergabeliste

Get on Your Feet
Gloria Estefan
Turn the Beat Around
Gloria Estefan
1,2,3 (Remix)
Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound Machine
Rhythm Is Gonna Get You
Miami Sound Machine, Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound Machine
Kursplan

Warm-up

Lower Body
14 Bewegungen
Full Body
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
8%



