20 min Full Body Strength: Week 4, Day 3 with Jermaine Johnson. Intermediate class targets glutes, quads, calves with hip-hop/rap. Includes Snatch and Forearm Plank.

20 Min Full Body Strength With Snatch & Side Planks - Jermaine Johnson

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Kraft

Full Body

Join Jermaine Johnson for the 20 min Full Body Strength Week 4, Day 3 class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. The class focuses on working your glutes, quads, and calves, ensuring a comprehensive workout. Set to the beats of hip-hop/rap, this intermediate-level session will keep you energized throughout. Don't miss out on this full body strength & toning class.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

CHERISH

Motion

Back to Bizznizz

Bizzle Bizzle

MONOTOMIC

Psychedelic Sasquatch

Suga

Savage

Caution

Champion

Spotlight (feat. Sarah Ikumu) [Sam Divine Remix]

THE FALLING MAN

A WILDFIRE (feat. Mr. Carmack & Allan Kingdom)

The Love Movement

Busta's Lament

20 min Full Body Strength: Week 4, Day 3

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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