Strengthen glutes, quads, and calves in this 20-minute Full Body Strength class with Selena Samuela. Features pop music, AMRAP and EMOM segments for intermediate level.

20 min Full Body Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Full Body

Join Selena Samuela for 20 min Full Body Strength, an intermediate class designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This full body strength & toning session targets your glutes, quads, and calves. Enjoy working out to pop music as you move through the workout. The class is structured to provide a balanced and effective routine. Get ready to challenge yourself and enhance your overall strength.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 Min Full Body Strength with 8-Min EMOM & 6-Min AMRAP - Selena Samuela

Red (Taylor's Version)

We Are Never Ever Getting Back Together (Taylor's Version)

Bad Habits (feat. Bring Me The Horizon)

Lungs

Cosmic Love

Brand New Eyes

All I Wanted

Il ballo della vita

Are You Ready?

Catalyst

All Downhill From Here

Lover

20 min Full Body Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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20 min Full Body Strength

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