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20 min Full Body Strength

Einfach

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

20 min Full Body Strength is a beginner-level class led by Rebecca Kennedy. This full-body strength & toning session is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and biceps. Enjoy hip-hop/rap music as you move through the exercises. Join Rebecca for an engaging and effective workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, Alicia Keys, Ludacris, Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • Shock Value

    The Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)

    Keri Hilson, Timbaland, D.O.E.
  • Whitney The Greatest Hits

    I'm Your Baby Tonight (Dronez Club Mix)

    Whitney Houston
  • Southern Hummingbird

    Oops (Oh My) [feat. Missy Elliott]

    Tweet, Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • Shock Value

    The Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)

    Keri Hilson, Timbaland, D.O.E.
  • Whitney The Greatest Hits

    I'm Your Baby Tonight (Dronez Club Mix)

    Whitney Houston
  • Southern Hummingbird

    Oops (Oh My) [feat. Missy Elliott]

    Tweet, Missy Elliott
  • The Best of Busta Rhymes

    Turn It Up / Fire It Up (Remix)

    Busta Rhymes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    36 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

52%
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