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20 min Full Body Strength

Mittel

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Olivia Amato for 20 min Full Body Strength, a full-body strength & toning class. This intermediate-level session is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. You will work on your core, glutes, and hips while enjoying pop music. Olivia will guide you through each exercise to ensure you get the most out of your workout. This class is perfect for those looking to enhance their strength and tone their entire body.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Justin Bieber, Kendrick Lamar, Shakira, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • Space Jam: A New Legacy (Original Motion Picture Soundtrack)

    Pump Up The Jam

    Lil Uzi Vert
  • STAY

    STAY

    The Kid LAROI, Justin Bieber
  • Purple Hat

    Purple Hat

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • Space Jam: A New Legacy (Original Motion Picture Soundtrack)

    Pump Up The Jam

    Lil Uzi Vert
  • STAY

    STAY

    The Kid LAROI, Justin Bieber
  • Purple Hat

    Purple Hat

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
  • Cheese (International Deluxe Edition)

    Alors On Danse (feat. Kanye West)

    Stromae, Kanye West

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    33 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

46%
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