
Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Kraft
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Join Olivia Amato for 20 min Full Body Strength, a full-body strength & toning class. This intermediate-level session is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. You will work on your core, glutes, and hips while enjoying pop music. Olivia will guide you through each exercise to ensure you get the most out of your workout. This class is perfect for those looking to enhance their strength and tone their entire body.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Bieber, Kendrick Lamar, Shakira, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste

Pump Up The Jam
Lil Uzi Vert
STAY
The Kid LAROI, Justin Bieber
Purple Hat
Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste

Pump Up The Jam
Lil Uzi Vert
STAY
The Kid LAROI, Justin Bieber
Purple Hat
Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
Alors On Danse (feat. Kanye West)
Stromae, Kanye West
Kursplan

Warm-up

Full Body
33 Bewegungen
Körperaktivität
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%




