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20 min Full Body Strength

Einfach

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Marcel Maurer for a 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As a beginner-level session, it focuses on working your glutes, core, and obliques. The class is set to pop music, making it an engaging experience. Get ready to tone your body with Marcel's expert guidance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lady Gaga, Pitbull, Christina Aguilera, Mabel

Wiedergabeliste

  • Listen To Your Heart (Radio Edit) (feat. Edmee)

    Listen To Your Heart (Radio Edit) (feat. Edmee)

    DHT, Edmee
  • Dance Vault Mixes - Hurt & Ain't No Other Man: The Radio Remixes

    Ain't No Other Man (Junior Vasquez Radio Mix)

    Christina Aguilera
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher

Wiedergabeliste

  • Listen To Your Heart (Radio Edit) (feat. Edmee)

    Listen To Your Heart (Radio Edit) (feat. Edmee)

    DHT, Edmee
  • Dance Vault Mixes - Hurt & Ain't No Other Man: The Radio Remixes

    Ain't No Other Man (Junior Vasquez Radio Mix)

    Christina Aguilera
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher
  • Give It Up

    Give It Up

    Firebeatz, Dubdogz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    41 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

55%
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