
Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. The class focuses on working your core, obliques, and quads, ensuring a comprehensive workout. Set to the energizing beats of rock music, this intermediate-level session will keep you motivated throughout. Whether you're looking to tone up or just enjoy a well-rounded workout, this class has something for you.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Metallica, Nickelback, System Of A Down, Fun.
Wiedergabeliste

Betty (Get Money)
Yung Gravy
Some Nights
Fun.
Follow You Home
Nickelback
Wiedergabeliste

Betty (Get Money)
Yung Gravy
Some Nights
Fun.
Follow You Home
Nickelback
B.Y.O.B.
System Of A Down
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
67 Bewegungen
Körperaktivität
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%


