Knochengesundheit: Level 3 baut auf fortgeschrittenem Balance- & Krafttraining auf, das Koordination & Kontrolle fordert. Diese Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung durch HSS oder Peloton und begründen keine Arzt/Ärztinnen-Patienten-Beziehung

20 min Bone Health: Level 3

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Kraft

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For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

When Will We Land?

How It Feels

dark days

Nobody Knows (feat. WYNNE)

Liberation Lufthaus Remix

Liberation

Beside Of Me

KYGO

Hold On

Chill Mixes

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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