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20 min Full Body Strength

Mittel

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Justin Bieber, Ludacris, Avicii, Jason Derulo

Wiedergabeliste

  • You'll Be Alright, Kid (Chapter 1)

    Ordinary

    Alex Warren
  • LFO

    Summer Girls

    Lyte Funkie Ones
  • My World 2.0

    Baby (feat. Ludacris)

    Justin Bieber, Ludacris

Wiedergabeliste

  • You'll Be Alright, Kid (Chapter 1)

    Ordinary

    Alex Warren
  • LFO

    Summer Girls

    Lyte Funkie Ones
  • My World 2.0

    Baby (feat. Ludacris)

    Justin Bieber, Ludacris
  • Hotel Paper

    Breathe

    Michelle Branch

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    26 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

48%
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