
Einfach
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for the 20 min Full Body Strength class, designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This beginner-level class focuses on full body strength & toning, targeting your quads, glutes, and core. Enjoy working out to a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. The class structure is tailored to provide a comprehensive workout experience. Get ready to challenge yourself and build strength with Callie's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Dua Lipa, Demi Lovato, Jax Jones
Wiedergabeliste

Let You Love Me
RITA ORA, Rita Ora
Awa Ni
The Knocks, Kah-Lo
One Kiss
Calvin Harris, Dua Lipa
Wiedergabeliste

Let You Love Me
RITA ORA, Rita Ora
Awa Ni
The Knocks, Kah-Lo
One Kiss
Calvin Harris, Dua Lipa
Fall To Pieces
Avril Lavigne
Kursplan

Warm-up

Full Body
36 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%



