
Einfach
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 20 min Full Body Strength, a beginner-level class designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This full body strength & toning session will target your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy the energetic beats of pop music as you work through the exercises. Callie will guide you through each movement to ensure you get the most out of your workout. This class is perfect for anyone looking to improve their overall strength and muscle tone.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bebe Rexha, Dua Lipa, Jennifer Lopez, Pitbull
Wiedergabeliste
Be the One
Dua LipaCool for the Summer
Demi LovatoSavage
Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste
Be the One
Dua LipaCool for the Summer
Demi LovatoSavage
Megan Thee StallionChain My Heart
Topic, Bebe Rexha
Kursplan
Warm-up
Full Body
30 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%