20 min Full Body Strength with Ben Alldis, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads and calves set to electronic music.

20 min Full Body Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Full Body

Join Ben Alldis for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate-level class, it targets glutes, quads, and calves, ensuring a comprehensive workout. Set to an electronic music genre, you'll find the rhythm motivating. Experience a well-rounded session with Ben Alldis guiding you through each movement.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 Min Full Body Strength with Dumbbell Squats - Ben Alldis

How Deep Is Your Love

Pressure (feat. Starkillers & Alex Kenji) (feat. Starkillers & Alex Kenji)

Pressure (feat. Starkillers & Alex Kenji) [Alesso UK Radio Edit] (feat. Starkillers & Alex Kenji)

Sunlight (feat. Years & Years) [Radio Edit]

Global Warming: Meltdown (Deluxe Version)

Don't Stop the Party (feat. TJR)

Head & Heart (feat. MNEK) [The Remixes Pt. 1]

Head & Heart (feat. MNEK) [Vintage Culture & Fancy Inc Remix]

Raggatronic

Calabria 2008 (MIMS Remix) (feat. Natasja & MIMS)

Netzwerk (Falls Like Rain)

Sonnentanz (Sun Don't Shine) (feat. Will Heard)

Lower Body

Upper Body

Core

20 min Full Body Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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