
Schwierig
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join Assal Arian for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an advanced level class, it focuses on working your core, quads, and hips. Set to alternative music, this class provides an engaging workout experience. Enhance your strength and toning with Assal's expert guidance.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Foo Fighters, Linkin Park, Lenny Kravitz, No Doubt
Wiedergabeliste

Seven Nation Army
The White Stripes
I Write Sins Not Tragedies
Panic! At The Disco
Ex-Girlfriend
No Doubt
Wiedergabeliste

Seven Nation Army
The White Stripes
I Write Sins Not Tragedies
Panic! At The Disco
Ex-Girlfriend
No Doubt
Numb
Linkin Park
Kursplan

Warm-up

Full Body
41 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%



