
Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join Assal Arian for 20 min Full Body Strength, an intermediate-level class designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This full body strength & toning session targets your glutes, quads, and hamstrings. You'll enjoy working out to the beats of hip-hop/rap music, which will keep you motivated throughout. Whether you're looking to build strength or tone your muscles, this class offers a balanced approach. Get ready to engage in a comprehensive workout that covers all major muscle groups.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Major Lazer, Doja Cat, Afrojack, Martin Garrix
Wiedergabeliste

Watch Out For This (Bumaye) [feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green]
Major Lazer
Boom Bam
Team Salut, Afro B, Mariah Angeliq
Pon De Floor (feat. Vybz Kartel)
Major Lazer, Vybz Kartel
Wiedergabeliste

Watch Out For This (Bumaye) [feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green]
Major Lazer
Boom Bam
Team Salut, Afro B, Mariah Angeliq
Pon De Floor (feat. Vybz Kartel)
Major Lazer, Vybz Kartel
Turn Up The Speakers (Radio Edit)
Afrojack, Martin Garrix
Kursplan

Warm-up

Full Body
27 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
50%
