
Mittel
20 min Eid al - Fitr Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join Assal Arian for the 20 min Eid al - Fitr Full Body Strength class to commemorate the end of Ramadan. This intermediate-level class focuses on full body strength and toning. You'll work on muscles like glutes, quads, and hamstrings. Enjoy a 20 minutes workout set to pop music. Celebrate Eid with this invigorating session led by Assal.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, The Weeknd, Kendrick Lamar, Mariah Carey
Wiedergabeliste

Tip Toe (feat. French Montana)
French Montana, Jason Derulo
Pray For Me
The Weeknd, Kendrick Lamar
Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)
Snoop Dogg, Pharrell, Uncle Charlie Wilson
Wiedergabeliste

Tip Toe (feat. French Montana)
French Montana, Jason Derulo
Pray For Me
The Weeknd, Kendrick Lamar
Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)
Snoop Dogg, Pharrell, Uncle Charlie Wilson
Big Energy (Remix) (feat. DJ Khaled)
Latto, Mariah Carey, DJ Khaled
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
39 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%



