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20 min EDM Pilates

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20 min EDM Pilates

Mittel

20 min EDM Pilates

Erstmals ausgestrahlt am 20/10/23

Kristin McGee

Kraft

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Join Kristin McGee for 20 min EDM Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 20 minutes mat Pilates session features longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class is set to electronic music, creating an energizing atmosphere. Build strength and stamina while focusing on your core, hips, and obliques. Experience a unique Pilates workout with Kristin McGee today.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Sia, Madonna, J Balvin

Wiedergabeliste

  • music

    Natural Blues

    Moby, Showtek
  • music

    Sunny Days

    Armin Van Buuren, Josh Cumbee
  • music

    Looking For Me

    Paul Woolford, Diplo, Kareen Lomax
  • music

    Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)

    GAMPER & DADONI, Emily Roberts
  • music

    Sky Fits Heaven (Sasha Remix Edit)

    Madonna
  • music

    Flames (Robin Schulz Remix)

    David Guetta, Sia, Robin Schulz
  • music

    Que Calor (La Fuente Remix) (feat. J Balvin & El Alfa)

    El Alfa, Major Lazer, J Balvin

Wiedergabeliste

  • music

    Natural Blues

    Moby, Showtek
  • music

    Sunny Days

    Armin Van Buuren, Josh Cumbee
  • music

    Looking For Me

    Paul Woolford, Diplo, Kareen Lomax
  • music

    Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)

    GAMPER & DADONI, Emily Roberts
  • music

    Sky Fits Heaven (Sasha Remix Edit)

    Madonna
  • music

    Flames (Robin Schulz Remix)

    David Guetta, Sia, Robin Schulz
  • music

    Que Calor (La Fuente Remix) (feat. J Balvin & El Alfa)

    El Alfa, Major Lazer, J Balvin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • core

    Core

    31 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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