20 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Explizit
Untertitel: EN, ES, FR
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Kendrick Lamar, Future, French Montana
Wiedergabeliste

Anxiety
Doechii
What's Next
Drake
Bugatti (feat. Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled & Birdman)
Ace Hood, Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled, Birdman
Wiedergabeliste

Anxiety
Doechii
What's Next
Drake
Bugatti (feat. Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled & Birdman)
Ace Hood, Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled, Birdman
LOVE. (feat. Zacari)
Kendrick Lamar, Zacari
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Lower Body
4 Bewegungen
Core
7 Bewegungen
Lower Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%


